Conheça as ervas que emagrecem

Com a chegada do verão a preocupação de manter o corpo em forma aumenta, por isso hoje daremos algumas dicas interessantes de como deixar o seu corpo em forma para este verão de forma saudável.

Alguns temperos que utilizamos ao cozinhar, podem ser substituídos por ervas que emagrecem para acelar o metabolismo e consequentemente queimar as gordurinhas indesejadas.Além de auxiliarem no emagrecimento, algumas ervas possuem outros benefícios, algumas são antioxidantes e outras até mesmo anti-inflamatórias.

Uma das ervas que emagrecem, que pode ser adicionado em uma sopa por exemplo para dar mais sabor é a salsa, que possui efeito diurético, reduzinho assim o inchaço abdominal, a salsa também auxilia na digestão livrando-se das toxinas.O manjericão além de dar um gostinho especial nos alimentos é um poderoso desintoxicante, deixando o organismo livre de toxinas.

O alecrim também é uma das ervas que emagrecem, além disso é anti-inflamatório, possui também substâncias antioxidantes, o alecrim é excelente também para a digestão.Outros temperos também são excelentes para acelerar o processo do emagrecimento, temperos como gengibre, pimenta, curcuma, cardomomo, esses temperos podem ser utilizados diariamente em diferentes pratos, mudando sempre as combinações, é muito importante diminuir o consumo de sal diariamente, pois o sal tende a reter o líquido do organismo.As ervas que emagrecem adicionam sabor em seu alimento sem acrescentar mais calorias.