A maioria das mulheres já tem dados sobre câncer de mama, conhece alguém que tenha sofrido ou que acabamos de ouvir na mídia. Nossa proposta é incentivar o auto-exame de hoje, como é feito eo valor a sua vida.
No artigo de hoje vamos discutir:
Auto-exame
Seguro de Saúde
Como realizarte mama auto-exame
O tempo ideal para você ter um exame de mama é o segundo ou terceiro dia após o seu período terminou.
É importante que você tome o hábito de fazê-lo uma vez por mês para descobrir cedo se desenvolver.
Os passos a serem realizadas são:
O primeiro vai colocá-lo na frente de um espelho bem iluminado e coloque as mãos atrás da cabeça com os cotovelos para cima. Será tempo para observar cada um dos seios para quaisquer alterações na textura ou cor da pele, posição do mamilo, forma e tamanho, nódulos ou afundamentos.
O próximo passo é examinar o seio direito. Para fazer isso coloque a mão direita atrás da cabeça e levando o cotovelo esquerdo, empurrando suavemente a mama com os dedos em um movimento circular.
Fazê-lo por toda a mama seguindo no sentido horário, assim procuramos encontrar alguma massa desuperfície (a granel) ou em qualquer área que lhe causa dor.
Vamos nos concentrar no mamilo, pressione-o com o dedo indicador eo polegar suavemente para verificar a descarga ou sangramento.
Uma vez que o peito, examinar a axila com os dedos em um movimento circular para verificar se há nódulos.
Seguro de Saúde
Cada vez mais, o
seguro de saúde de cobertura incluído no câncer de mama, pois afeta um grande número de mulheres e, embora não tão notório, alguns homens também sofrem deste tipo de câncer.
Este é um aspecto que pode olhar simplesmente entrar no
site de seu seguro de saúde para verificar.
A conscientização é importante para a prevenção e detecção precoce do câncer de mama, não perca as suas opiniões e de Viviendosanos, nós encorajamos você a fazer COM regular do seu auto-exame.
Fonte ; wiki Noticias / Beleza,saúde e moda com styllo
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