O morango é uma fruta muito requisitada. Conheça os benefícios desse alimento tão delicioso e descubra como ele pode ajudar no emagrecimento.Os benefícios do Morango
O morango é uma fruta rica em fibras que ajudam no emagrecimento.
O morango auxilia no emagrecimento por se tratar de uma fruta muito nutritiva e rica em fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino, reduzindo o inchaço abdominal e evitando a retenção de líquidos. Além disso, essa fruta poderosa tem ação diurética, aumentando a saciedade e prevenindo o envelhecimento precoce. Veja mais.
O morango possui muitos benefícios para a saúde e ainda atua como um excelente aliado no emagrecimento. Conheça algumas das suas propriedades:
Aumenta a produção do hormônio leptina, que acelera o metabolismo e reduz a fome;
Ajuda a manter a saciedade por conter fibras;
Excelente para a redução do inchaço causado pela retenção de líquidos. O morango atua como regulador dos níveis de sódio, por ser uma fruta rica em potássio;
É rico em pectina e outras fibras, ajuda no bom funcionamento do intestino, reduzindo a sensação de barriga inchada (muito comum em pessoas que sofrem com o intestino preso);
É rico em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento e outras doenças.
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