Sucos para combater a anemia Em caso de anemia é importante consultar um médico, mas a cura também pode vir naturalmente, entenda o porquê!

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Porém, alguns sucos naturais são eficazes contra essa patologia e, muitos deles são passados inclusive pelo próprio médico.

SUCO 1

2 folhas de brócolis
2 hastes de couve-flor
1 copo de água-de-coco ou água mineral

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador. Coar e tomar.

Dose recomendada: duas vezes ao dia.

SUCO 2

½ cenoura
1 kiwi
1 copo de água-de-coco
Melado para adoçar

Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador com a água-de-coco.

Dose recomendada: duas vezes ao dia, sempre após as refeições principais (almoço e jantar).

SUCO 3

2 Cenouras
1 Beterraba
2 folhas de couve

Modo de fazer: Bata tudo na centrifuga ou no liquidificador e depois coe.

Dose recomendada: Tomar 3 vezes ao dia.

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Alguns sucos podem curar definitivamente a anemia (Foto: Divulgação)

Suco 4

3 rodelas médias de abacaxi
3 folhas de couve
1 colher de mel

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes, coe e coloque para gelar.

Dose recomendada: 3 vezes ao dia.

Suco 5

1 beterraba
2 folhas de couve
100g de espinafre
Mel a gosto

Modo de fazer: No liquidificador bata todos os ingredientes com 200ml de água mineral.

Dose recomendada: Tomar quatro vezes ao dia.

É importante salientar que, quando o suco fica guardado na geladeira para ser ingerido aos poucos ele acaba perdendo suas propriedades e os resultados serão mais demorados. Por isso, faça a dose que irá ingerir naquele momento para evitar desperdício e para que o suco seja eficaz contra a anemia.

O que é anemia?

Muitas pessoas sofrem com uma patologia que pode atingir qualquer um e por diversos motivos: a anemia. É importante consultar um médico, mas a cura também pode vir naturalmente, entenda o porquê!

A anemia é a falta de oxigenação dos pulmões e células (Foto: Divulgação)

ANEMIA

A anemia acontece quando a presença de hemoglobina na circulação tem seus níveis comprometidos. A hemoglobina é uma proteína essencial que faz o transporte de oxigênio dos pulmões para as células. Alguns sintomas são sentidos e a intensidade dos mesmos depende do avanço da patologia. São eles: palidez, fadiga, indisposição, fraqueza, unhas fracas e quebradiças, queda considerável de cabelo, vertigem, desmaio, palpitação, taquicardia, falta de ar, dor e inchaço nas pernas, comprometimento no paladar e distúrbio alimentar.

Sintomas como desânimo, taquicardia e distúrbio alimentar são frequentes (Foto: Divulgação)

O problema pode ocorrer por uma pré-disposição genética(comprometimento na hemoglobina, na membrana do eritrócito ou enzimáticos), causas nutricionais (deficiência de ferro, vitaminas ou folato) ou hemorrágicas.

O que fazer?

Obviamente, o primeiro passo em caso de suspeita de anemia ou qualquer

outro problema de saúde é procurar um médico, ele fará pedidos de exames como hemograma para avaliar melhor o quadro, diagnosticar e passar as orientações necessárias para a recuperação do paciente.